Cá Ngừ cắt miếng

Mô tả sản phẩm

Giá trị dinh dưỡng của cá Ngừ

Với giá trị dinh dưỡng của cá ngừ mà chúng tôi nêu ở trên thì loài cá này mang đến những lợi ích vô cùng tốt cho sức khỏe. Chúng tập hợp nhiều dưỡng chất với nhau do đó chỉ với một lượng cá ngừ vừa phải trong tuần bạn đã hấp thụ được nhiều hoạt chất khác nhau.

• Cá ngừ tốt cho tim mạch: Các axit amin có trong cá ngừ đặc biệt là axit béo omega 3 cao sẽ giúp giảm hoạt động xấu trong động mạch và mạch máu do axit omega 6 gây ra. Với những người mắc bệnh liên quan đến tim mạch thì đây sẽ là loại thực phẩm thay thế cho thịt và các thực phẩm khác.
• Hỗ trợ phát triển thị lực: Một loạt vitamin trong cá như vitamin B3, B6 cũng hỗ trợ cung cấp dưỡng chất để mắt hoạt động khỏe hơn. Giúp giải quyết nỗi lo suy giảm thị lực của bạn vô cùng hiệu quả
• Kích thích phát triển não bộ: Lượng DHA cao là một trong những giá trị dinh dưỡng của cá ngừ mà nhiều người tìm kiếm. Với một hàm lượng vừa phải theo chế độ ăn hoạt chất này hỗ trợ não bộ chúng ta vận động và phát triển. Ngoài ra chúng cũng giúp bạn tỉnh táo hơn, giảm nguy cơ suy giảm trí nhớ tốt.
• Sử dụng như thực phẩm giảm cân: Nhiều người giảm cân và không muốn ăn phải thức ăn có hàm lượng chất béo cao như thịt thì cá ngừ chính là giải pháp hữu ích. Lượng chất béo trong cá ngừ thấp hơn các loại cá khác và thấp hơn thịt do đó chúng sẽ giúp cải thiện chế độ ăn. Nhiều người đã lựa chọn cá ngừ là một trong những thực phẩm chủ yếu trong thực đơn giảm cân của mình.
• Hỗ trợ suy giảm hoặc mất cơ ở người có tuổi: Vào độ tuổi này thì các cơ trong cơ thể sẽ hoạt động yếu dần, do đó các axit amin thiết yếu là vô cùng quan trọng với cơ thể. Chúng cũng hỗ trợ giảm tình trạng viêm tế bào, làm giảm quá trình lão hóa.
• Kiểm soát lượng đường trong máu rất tốt: Với những cá nhân mắc bệnh tiểu đường thì chúng tôi khuyến khích sử dụng cá ngừ thay vì thịt và các loại cá có nhiều lượng đường. Với tỷ lệ đường là 0g thì cá ngừ sẽ giúp giảm lượng đường của bạn và kiểm soát bệnh đái tháo đường.